måndag 27 maj 2013

het helg!

Fredag, Lördag Söndag, eller klara färdiga gå..
Det har varit en hektiskt men rolig helg, men den började ju helt underbart när min älskade man kom hem med 10 röda stora rosor då vi firade 13 år tillsammans, vilken romantiker.



Tidigt på morgonen på Lördagen åkte vi till Gävle för E skulle träna, sedan skulle vi på Furuvik för att vara med på säsongspremiären samt åka premiäråket med Extreme.


 Det var meningen att Bernhard skulle åka för att representera GIF, men det slutade med att både Emil och Albin också fick åka, vilket Albin tyckte var riktigt roligt och åkte 3 gånger till, själv så höll jag på att kräkas när jag kollade på karusellen som snurrade och åkte uppochner.
Efter karuseller, mat , snacks och en massa skratt så begav vi oss till scenen där Robin Stjernberg uppträdde, grabbarna var hur lyckliga som helst, tills den hemska mamman kollade på klockan och insåg att vi måste åka hem för det var bara 3 timmar tills vi skulle sitta på en förrätt och vara med på matstafetten. 

 

Eftersom det var första året vi var med på matstafetten så visste vi inte riktigt vad vi hade att förvänta oss, vi hade hört av vänner att det är årets höjdpunkt och att det var riktigt roligt. 

Vi hade fått reda på att vi skulle bjuda på varmrätt och vi visste att vi skulle på andra sidan stan på förrätt ( ca 20 min cykling). 
Vi hade 30 min att ta oss från förätten tills att gästerna skulle komma hem till oss så min underbara vän Sanna hjälpte oss med att åka hem hit och värma på den öppna potatisgratängen och Pulled Pork.
Jag kan säga att jag och E var väldigt nervösa över vilka gäster som skulle komma. 
När sedan dörren öppnas och två välbekanta ansikten står där så lättar en sten från axlarna, sedan kom två supertrevliga tjejer till. 
Vi åt maten, drack vin och hade en trevlig middag innan det var dags för att cykla till efterrätten som vi skulle avnjuta inne i stan, för att sedan avsluta på folkan med alla dessa härliga människor, det var över 500 personer som var med på matstafetten i år!
Det är bland det roligaste jag gjort, och ser verkligen fram emot nästa år!
TACK, Round Table 89 som anordnade detta!! 






tisdag 21 maj 2013

Jag är där...

Förr så tyckte jag att leopard/ djurmönstrat var blad det fulaste jag visste! 
När jag tänkte på djurmönstrat så såg jag mormors skjortor framför mig, med det korta håret och matchande stora örhängen.... 
Folk säger att man någon gång i livet skall igenom den djuriska perioden, jag är där NU!

Tycker det är så himla snyggt, skulle ALDRIG förr gå och LETA snygga djurmönstrade byxor, tröjor eller skjortor det gör jag nu!

Så inte vet jag vad det betyder? är det att den blå mascaran, färggranna örhängen och BH-lösa perioden närmar sig??  
Nä, tror jag ska överraka mormor och kolla igenom hennes gamla garderob för vem vet, det kanske ligger något djuriskt snyggt och väntar på mig där!!




Vill ha!!!

Furuvik!

Igår damp det ner en inbjudan från Furuvik!


När jag läste upp inbjudan för grabbarna så blev dom LYRISKA, nya karusellen 
lockar ju lite extra !! 
Vicke jublade när jag läste att Robin Stjernberg skulle uppträda! 

Vi kommer att möte upp några andra fotbollsfamiljer på parken och förhoppningsvis lyser solen på oss och vi får en helt underbar dag!!  



måndag 20 maj 2013

relly good quality?



Det fladdrade på Vickes nya Converse som det var "really good quality" på.
Jag tog bort lappen som fladdrade, och det kom fram ett helt NYTT märke : CONSERVE




Det är kanske Conserve som är det heta märket i Turkiet?
Så nu har ha gått från ett par coola blinkandes Converse till ett par lika coola Conserve.

söndag 19 maj 2013

TRX



Tänk att man vill lite för mycket ibland och jag vill se resultat! 
Med denna rehabresa kommer jag även få träna mitt tålamod, jag går runt på gymmet och funderar över olika övningar som jag skulle kunna göra för att bli starkare i lårmuskeln, något som kan "ta bättre". 


                     


Men passen fortsätter på gymmet, jag har utökat med två TRX övningar och hoppas på ett bättre och snabbare resultat. 

Så imorgon är det bara att bita i det sura äpplet igen och infinna sig på gymmet!! 



Älska träning!!

Nu har jag kört Cirkel träningspass med simningen, det är inte många veckor kvar tills sommaruppehållet och då måste man passa på att göra något roligt OCH jobbigt!
Det var både A och B gruppen som körde, vi hade även finbesök av Nettan och Sarah.


Vi körde bla. Burpees, löpning, hopprep, armhävnings klättring, TRX, och balans. 
1:a varvet var det 30 intensivt/ 15 vila, 2:a varvet 40 Intensivt / 15 vila...Vi han bara två varv och avslutade med en evighetsstafett.


Jag bara älskar att peppa dessa människor till framgång, och dagen efter så fick jag se resultatet då det var väldigt många som hade träningsvärk!! 

Så min förhoppning är att köra på torsdag igen, och då hoppas jag på att flera dyker upp, vad säger du Björn Johansson, du lär komma och utmana Sudden i detta =) 


torsdag 16 maj 2013

Dag ett på resan!

Igår var första dagen på en lång rehab resa i gymmet! 

Cykling 10 min, baksidaben curl, boll mot vägg benböj, balansplatta, tåhävning, bäckenlyft, sedan körde jag lite TRX övningar själv, men jag kan lova att musklerna i benet INTE är så starka och mitt högra lår har blivit betydligt mycket mindre!!! 
Men bara att ha tränat lite så känns det mycket bättre i knoppen och rörligheten i knät känns mycket mjukare!!

Nästa vecka tänker jag komplettera gympassen med att gå ner i bassängen och köra lite wetbelt och "springa" i vattnet.
Om två veckor så skall jag tillbaka till Sjukgymnasten för ytterliga koll...



Nu är det bara att kämpa, tänka positivt och se fram mot målet och förhoppningsvis så kommer detta att gå vägen!!
Viljan finns ni skall den bara omvandlas till verklighet!!!!