onsdag 28 mars 2012

IQ mums-mums.

Har varit på ICA och laddar med C-vitamin, nu ska bacillerna botas!


När jag gick förbi KICKS var det 30 % medlemsrabatt, jag har länge funderat på MUS Cover all mix och passade då på att kolla om det fanns någon kvar...och det gjorde det ! 
Så nu har jag en i min ägo! 
Måste erkänna att jag kände mig riktigt knäpp när jag kom hem och skulle kolla lite närmare på produkten då jag var tvungen att googla om vilka färger som skulle täcka vad? 
Var tom tvungen att fråga E om han såg skillnad på färgerna, eftersom jag tyckte att det var två beiga och en lite mörkare beige!  
Så nu har jag gjort en mall så att jag kommer ihåg hur jag ska applicera den, hoppas att jag gjort rätt!!

Fotbollsnörd

Det absolut första jag fick höra imorse var : Mamma, idag får jag vara upp så länge jag vill eftersom det är Milan-Barc som spelar ikväll...
Jag förstår inte hur man kan vara SÅ manisk i detta Baca och framförallt MESSI?  
Albin går och räknar ner på klockan tills dom ska börja spela! Han har förutspått att det slutar 5-2 till Barca och Messi gör 1 mål!
Men priset av fotbollsnördhet var igår.. Albin ligger i sin säng och inte mår så bra, utan vill vila.
Jag frågar honom om han vill se på en film, då säger han: Mamma, kan jag inte få se en fotbollsmatch på TV istället, eller om vi har någon inspelad, E och jag kollar aldrig på fotboll på TV, knappt så att vi pratar om det på vår fritid så jag undrar om E´s fotbollsgen har slagit till 100 gånger mer på Albin?

Fast det är kanske inte så konstigt, igår var alla 3 killar ute och spelade en fotbollsmatch på baksidan.
När fam.Hedvall ska spela boll så går det inte bra att bara gå ut och skjuta en boll, nääää här skulle det på med fotbollsskor, fotbollsbyxor - tröjor och självklart benskydd som ska bara tejpad utan på fotbollsstrumporna.
Och sen är det spel på liv och död, vinna eller försvinna, och reglerna är lätta: GÖR MÅL!
Man kan ju tro att E tar det lite lugnt med tanke på att han spelar mot en 4-åring och en 6-åring, men så fel man kan ha, är man med i matchen så ska man spela den!
 
Så ikväll åker matchtröjan på i soffan för grabbarna och här kommer det hejas som bara den, och för familjefridens skull så HOPPAS jag att Barcelona vinner!  

                                                

söndag 25 mars 2012

Ridån som alltid hålls upp!

Jag dansar inte för att hålla upp ridån! 
När mina träningsvänner presterar på scenen får jag se på från sidan, jag får inte visa upp mina kunskaper och all träning som jag lagt ner, jag lär inte bli sämre snarare tvärtom eftersom jag får höra att jag är bra och jag missar inte en träning.
Varför får inte JAG chansen att visa upp mig? är min tränare så rädd för att misslyckas eller är det så att hon inte tror på mig trots att hon säger det eller vågar hon inte ta bort en annan dansare från scenen för att ge mig en plats? 
Ja, frågorna är många men min tanke är att jag vill vara dansaren som ska stå längst fram på scen och visa alla vad jag kan, för jag VET att jag kan!! 
Livet är inte rättvist, men man kan alltid försöka göra det bättre!


                             

 

fredag 23 mars 2012

Lilltoan KLAR, före och efter

NU, 6 månader efter vi startade så är allt på plats, efter många hårda ord och en kortare byggstrejk av  E så är allt på plats.
Gissa om vi har kompromissa, men resultatet blev riktigt bra!! 

Visserligen så hade vi börjat att riva toan på före bilden, riktigt SÅ illa såg den inte ut, men nästan! 




Väggord.


Jag dekorerade väggen i sovrummet, så varje kväll jag somnar är detta det sista jag läser!
Texten kostar 40 kronor på Dollarstore och är jätte lätt att fästa på väggen! 
Det går även att ta bort det om man tröttnar på texten.






Passade även på att sätta den klyschiga texten Carpe Diem på Ikea byrån, 
jag tycker att byrån blev lite roligare!

torsdag 22 mars 2012

Roligt vetande!

Måste bara dela med mig en riktigt rolig grej som hände på badhuset igår.

Jag satt och pratade med en bekant i Aquarenan ( barnlandet) E och pojkarna busade i vattnet.
Jag ser hur min bekant kollar in E och hon snurrar håret runt fingret och tindrar med ögonen och säger: Men gud, han är så jävla fin den där killen!
Först så trodde jag att hon menade Albin..men sen så pekar hon på E och jag utbrast: Menar du MIN man??
Hon höll på att sjunka genom jorden och skrattade sig dubbelvikt, så sa hon; Ja du får ta det som en komplimang.
Jag tyckte det var riktigt roligt, så nu kanske jag ska börja kalla honom för SnyggEmil?! 

                                         

Tok såld!

Hela dagen igår kände jag mig som en lite tjej på julafton, jag väntade och längtade på att klockan skulle bli 20.00
Och vilken underbar upplevelse det blev! 
Det började med att instruktören visade grejerna och berättade om trycket i tuben, och att man skulle vara försiktig annars så kunde man få en ventil i skallen som hade 350 kg tryck, lite ängsligt och väldigt försiktigt satt jag på mig utrustningen och det enda som jag tänkte på då var den där ventilen som kunde skjuta skallen av mig..
Vi satte oss på trappan för vidare instruktioner, Malin som också provdök kollade på mig och sa: Vad rolig du ser ut! 
Ja konstigt när jag har ett cyklop som trycker in ansiktet och ett regulat i munnen! 
Med en riktigt tung ryggsäck tog vi oss ut i bassängen och ner på botten.
Det var lite att hålla reda på, men efter ett tag så fick man in känslan och kunde stiga och sjunka med hjälp av andningen!
Vi tog oss ner till 3.8 meter, stillheten och tyngdlösheten var helt otrolig, ja jag är helt såld på detta!
Nu dök vi "bara" i en bassäng och såg inte så mycket mer än hårstrån och damm, men tänk vad häftigt att dyka i öppetvatten och i utlandet, underbart!


Så i september ska jag börja ta dyk cert. och det kommer jag göra på Hällåsen, jag ser verkligen fram emot det.
Då skulle man göra 4 dyk i bassängen och 1 i havet plus teori! 
Gissa om jag är laddad!
Nä, nu ska jag flyta upp till ytan och åka och jobba några timmar!


                                            

tisdag 20 mars 2012

på djupt vatten!

Imorgon är ingen vanlig dag, utan det är dagen då jag ska ner i vattnet med tuber! 
Och förhoppningsvis så kommer det gå så bra så att jag ska börja att ta dyk cert.
Tänk vad härligt att åka till utlandet och ta en dagstur med dykbåten och uppleva havslivet där.!
När vi var i Thailand så var vi på en dagstur och snorklade, det var ju helt underbart, men att dyka med tuber och känna viktlösheten måste vara hur härligt som helst! 
Det kanske man ska önska sig i 30-års present...en dykresa! 
Jag ser verkligen fram emot detta och tror att jag kommer bli helt såld på det!! 


                                           




Blommor och bin!

Här hemma har min äldsta son börjat fråga lite frågor ang.blommor och bin.
Dom har länge räknat till 6 och sedan har grabbarna skrattat sig dubbelvikta, jag har ignorerat det och nu säger dom bara: Men det är ju bara en siffra.
Häromdagen när jag hämtade Albin på skolan så sa han: Mamma, vet du vart KRUKEN sitter?
lite undrande så sa jag nej.
Då säger han lite kaxigt och självsäkert:
Man har ju två bollar, och sen har man KRUKEN...
Med ett smile på läpparna sa jag: Jaha, men vad bra!
Sen har jag även fått höra vad KRUMMA är, och det var när en tjej och kille tyckte om varandra!
Kan ju tycka att det är LITE tidigt att ta upp denna fråga, han är ju bara 7 år? 

                                               



söndag 18 mars 2012

Rakhyvel från HELL

Det var inte bara E som kom hem utan även hans rakhyvel, eller vi har delad vårdnad av den (om jag får säga det)
Under veckan så har jag fått använt BIC´s gula, dom borde vara förbjudna! 
Dom har gjort så att jag har fått sår på benen, och eftersom jag inte vill bli lika uppmärksammad som den där stackars tjejen på Mello som inte rakade armhålorna var jag tvungen att genomlida den hemska rakningen med BIC där också, det resulterade i att jag gick som jag bar en TV, ja sådär som de flesta kroppsbyggare går! 
                                                    

Idag kommer min älskade syster hem från USA, där hon varit i 2 veckor och flugit helikopter över frihetsgudinnan, åkt Limo till NHL match, shoppat, varit på miami beach och bara haft det hur bra som helst, man kan ju tro att hon vunnit en "drömresa" men det är hennes svärmor som fyllt jämt och bjudit med henne!
E är på match i Stockholm mot BP, tyvärr är det inte han som vaktar målet så jag och mina juveler får spendera denna härliga lediga dag utan honom! 


Nä nu ska jag ta en dusch med Gilette!





fredag 16 mars 2012

Nollan Hedvall !

Jag fick ett MMS av Fanny som bor i Gävle imorsen, där det var ett kort från Gefle Dagblad på E men rubriken: Nollan Hedvall.

Lite undrande så förstorade jag texten och undrade vad som hade hänt på Cypern igår?
Men det visade sig att Nollan Hedvall hade gjort en kanon match mot Mjällby!
Riktigt roligt!
Sen när jag öppnade Facebook så var det även på GIF:s hemsida, där Pelle berömde E, jätte roligt att E får lite publicitet i allt slit som han gör!

Hade det stått :Nollan Micaela som rubrik så hade jag nog blivit väldigt stött, men eftersom E har det jobb som han har så ska han ju bara bli GLAD av att det står en NOLLA framför hans namn!
Lite roligt att E och Hjalle är med på bild på samma repotage eftersom dom även är kallade 
Mr & Mrs Öhagen då dom delar rum under bortamatcherna....

Reportaget i GD är HÄR 


Denna text är tagen av GIF´s hemsida.

15 mars, 2012
|
Nyhetskatagori:
GIF obesegrat på Cypern

Gefle IF kommer att lämna Cypern-lägret obesegrat efter att man på torsdagseftermiddagen spelat oavgjort, 0-0, mot allsvenska Mjällby.
-Jag tycker att vi visade styrka mot ett bra lag. Vi hade sex nya spelare jämfört med senast och klarar det ändå bra. Det var en match med liv i 90 minuter, vilket var jäkligt nyttigt för oss. Det var en gedigen insats, där arbetsinsatsen återigen höll högsta nivå, sammanfattar Pelle Olsson.
I startelvan tvingades David Fällman oturligt nog till återbud på grund av sjukdom, vilket medförde att Linus Malmborg bildade mittbackspar med Olof Mård. På mittfältet gjorde Hjalmar Öhagen comeback från start efter den korsbandsskada, som länge höll honom borta från spel. Tillsammans med Emil Hedvalls fina målvaktsinsats var comebacken något som tränare Olsson ville lyfta fram.
Öhagen gjorde comeback
-Emil gör några riktigt bra räddningar och visar att Hugosson har hård konkurrens.
Trots slutresultatet var det en intensiv match där båda lagen skapade en hel del. GIF:s kanske bästa chans stod födelsedagsbarnet Jakob Orlov för då han satte pannan på Jonas Lanttos välriktade inlägg. Lantto hade flera bra inlägg under matchen som hade kunnat resultera. I övrigt tillhörde Marcus Hanssons skott över på inspel snett bakåt de hetare GIF-möjligheterna. Mjällby saknade inte heller möjligheter och hade bland annat ett skott som tog i stolpens utsida.
-Det var en tät match där antalet lägen var ganska lika, men Mjällbys chanser var något vassare, erkänner Olsson.
Gefle IF lämnar alltså inte bara Aiya Napa utan att förlora. Man gör det utan att släppa in ett enda mål.
-Vi har gått runt på 18 spelare i två matcher och ändå klarat det bra mot allsvenskt motstånd. Vi kom ju hit med två förluster i bagaget så de här matcherna har stärkt vårt självförtroende. Nu reser vi hem imorgon, sedan tränar vi på lördag och spelar match på söndag, säger Pelle vars GIF just nu matchar hårt inför den stundande allsvenska premiären.
Redan om tre dagar är det alltså dags igen då GIF beger sig till Grimsta för spel mot Brommapojkarna. Kl. 14 är det avspark.

Gefle IF-Mjällby AIF 0-0
Gefle IF:s lag: Emil Hedvall – Daniel Bernhardsson, Linus Malmborg, Olof Mård, Sebastian Senatore – Jonas Lantto, Marcus Hansson (Abdullai 71), Alexander Faltsetas, Hjalmar Öhagen (Hellström 51) – Mikael Dahlberg, Jakob Orlov (Oremo 80)

onsdag 14 mars 2012

skype är ju bra!



Jag har skypat för första gången i mitt liv, det kändes lite hemligt när E skickade ett sms: 
Ska vi Skypa?
Som två 14 åringar satt vi där framför datorn , han såg mig men jag såg inte honom, eftersom hans Ipone är för gammal och han för snål för att köpa en ny! 
Det kändes lite konstigt, ungefär som när man hade ICQ när man var mindre och satt och chattade med någon på andra sidan! 
jaja men roligt var det!! 
Så nu får man känna sig lite modern med Skype =)
Jag jobbade kväll igår och mina juveler var hos mormor och morfar, så inatt var det bara jag och en hårboll till katt som sov i sängen, kallt tomt och väldigt ensamt var det! 


Vad gjorde man om inte dessa fanns? 
Förstår inte hur två människor kan ge så mycket energi tillbaka till en!




ha en bra dag, själv ska jag andas en massa klorluft då prinsarna 
och jag ska spendera dagen på badet!

tisdag 13 mars 2012

LIKA SOM BÄR!

Vet inte om ni tycker som jag men lika som bär är David Lindgren och Alexander Gerndt!


              



Idag vart det en tidig morgon för oss, kl 08.20 var vi i Huddik för den vanliga ögonundersökningen av Albin.
När vi åkte till Huddik så lyssnade vi på radion i hopp om att det skulle komma en bra låt så vi skulle vakna till liv.
Men dröm om min förvåning, Mix Megapol = REKLAM Rix FM = REKLAM p4= Nyheterna och EKO.
Vad vi än lyssnade på så var det reklam eller ROBYN, och visst Robyn är bra men radio har ju tjatat sönder hennes låtar!
Så den 40 min långa resan kändes riktigt lång, men vi gjorde det bästa av det och gjorde vår egen tolkning av Sean Banans låt.
Efter vårt besök på ögonkliniken som endast tog 10 minuter åkte vi förbi Statoil och köpte en skiva, inte vilken som helst utan Melodifestivalen 2012.
                                                            
Jag kan lova att resan hem gick betydligt mycket snabbare och var betydligt mycket roligare när jag och Albin var rock stjärnor som nyss avslutat den hektiska mello hysterin.
Efter att ha lyssnat igenom skivan så kom jag på mig att vi hoppade över vinnaren då våra favoriter var: Sean Banan, Ulrik Munter, David Lindgren, Mimi OH, Dead by April och självklart Danny!

Hej hå!




måndag 12 mars 2012

Tackar!!


Idag var det en riktigt hektiskt dag på jobbet, sen var det bara till att hämta grabbarna på skola/dagis kl 17.00.
Middagen var förberedd för att schemat inte skulle spricka.
Klockan 18.00 började simträningen, tyvärr så simmade jag inte själv utan jag tränade dom tappra simmarna och med mig hade jag två mutade grabbar som tyckte det var måttligt roligt att vara på simhallen UTAN att bada.
Jag tycker det är riktigt roligt att träna andra, dels för att dela med mig av min kunskap men även att se hur människor utvecklas.

Efter passet kom en tjej till mig och sa: Du, jag måste bara säga att du är en riktigt grymt bra tränare.
All stress och stoj som jag haft innan passet spelade inte någon roll längre och vad glad jag blev när hon sa det!
Så efter träningen åkte jag till McDonalds med två blöta grabbar som var så stolta över att dom " bara tjatat en gång".

Så ikväll kommer jag somna med ett leende på läpparna och längta tills på lördag när jag får ta fram tränarrollen igen!!






14.000 plus, eller?


Pratade med E igår och allt var bara bra på Cypern, han å Hjalle hade tydligen börjat spela på bomben, och det hade gått riktigt bra!
Dom hade alla resultat inne och 14.000 kr plus, när dom skulle gå in på ett möte, men 30 minuter senare så hade bomben "expolderat" och dom vann endast 500:-, lite komiskt tyckte jag att det var, eftersom jag kan tänka mig alla tankar och uträkningar E hade när han trodde att han hade vunnit 7.000:-. Men nu har dom 500:- att spela för, det är ju bra!

Här är bomben experterna, undra om dom just kommit på den rätta raden!?

Första natten "själv". Och det slår aldrig fel, när man ska natta grabbarna så vaknar man ju flera timmar senare och tror att man bara sovit några minuter.
Igår gick vi till sängs kl 20.00, jag hade massa saker som skulle göras efter att grabbarna somnat.
Vad händer, jo kl 01.30 vaknar jag av att det är ett herrans liv på TV:n, lamporna är tända och sminket på, och inte hade jag någon som kunde gå upp och greja allt åt mig heller.!
Så då är det bara att bita i det sura äpplet som ALLTID E får göra, när jag somnat på soffan.
Upp greja allt inför morgondagen, packa väskor, hänga en tvätt, släcka lampor och tvätta sig. Det hade inte varit så jobbigt om det inte hade varit för tröttheten!
Så ikväll tänker jag göra klart allt innan kl 20.00 och sen kanske jag kan somna med gott samvete då!


Nu blir det jobb några timmar sen iväg på mastersträning, tyvärr kommer jag inte simma utan leda från kanten idag...

fredag 9 mars 2012

Cypern!

Ännu ett läger, och ännu en vecka själv. Problemet är inte att vara ensam, utan att varje gång E åker på utlandsläger så händer något, kyl/frys har gått sönder, pojkarna sjuka och självklart så har det alltid blivit ett rejält snöoväder.
Första gången han skulle åka till Cypern så mätte han väskan eftersom dom har fått ett mått av flygbolaget som dom ej får överskrida(så som man alltid får), samt att han var sååååå noga med vad som skulle packas i och HUR det packades.
Nu efter 4 gånger på samma ställe så var det inte lika viktigt, det som var viktigast var att greja Skype, så vi kan prata.
Nytt för i år var att GIF  Sundsvall och Hammarby också skulle flyga med samma plan och även sova på samma hotell.
Det måste vara härligt för grabbarna att slippa gå ut i shorts och T-shirt på ett kallt och blåsigt strömvallen, och istället byta ut det mot ett 20 gr och soligt Cypern.
Dom ska spela två träningsmatcher på cypern och man kan alltid hoppas på att E får stå en!

Ha en bra dag!



torsdag 8 mars 2012

rolig annons.


Hittade en lite "rolig" annons i tidningen för någon dag sedan: 



Något som gör att man får lite ork tillbaka är inredningstidningar! Dessa grejer kommer jag att gå på Loppisjakt efter nu!!..
Krukor, lådor, kannor och en bänk, så snart kommer den bästa Loppisen i stan, Rosengatans loppis och café få sig ett besök av mig.






Benmärgsödem

Det är diagnosen jag har på mitt knä.
Det visade sig att min knäskål flyttat sig och slagits ihop med lårbenet i sån kraft att det blivit en "fraktur"/blödning på benmärgen.
Eller som läkaren förklarade: Vid ett trauma så är det slag, blödning, av. I mitt fall så är det slag, blödning och början till av, men inte ända igenom kan man säga..det är en skada som tar väldigt lång tid att läka och så klart har jag fått inflammation och vätska i ödemet(benmärgen) och därför jag svullnar upp hela tiden.
korsbandet hade en skada men det kändes ändå stabilt så det kommer ej behövas att åtgärdas.


Min självklara fråga till Ortopenden var: Kan jag träna? 
Då får jag till svar: Du får göra allt som inte gör ont, och helst utan belastning.
Något som jag blir lite irriterad på är att jag har försökt att träna själv för att bygga upp knät och det har alltså försämrat knät genom det.
Inte så att man hade kunnat upplysa mig om det tidigare, det hade gjort så att jag kanske hade haft mindre ont idag!
Så nu blir det ett återbesök om 2 mån och då hoppas doktorn på att mitt knä ska vara bra, och så ska jag även köra lite sjukgymnastik.


Det känns som om det ändå var en bra prognos..bara att tänka framåt och positivt så ordnar sig allt!

Bene diagnoscitur, bene curatur 

stenkross VS Monchichi


Igår var min smarta väl pålästa man(om han får säga det själv) i farten med sina uträkningar och funderingar.


Jag hade ett tuggummipaket med mig i bilen och självklart så ville alla ha en varsin bit att tugga på.
Viktor smaskade jätte mycket och jag påpekade det till honom, vilket självklart resulterade i att det smaskades ÄNNU MER i baksätet.
Sen har jag Emil "stenkrossen" Hedvall som chafför, han smaskar inte utan smäller ihop käkarna så att man tror att han framtandsproteser ska lossna.
När jag säger det så får jag tillbaka: 
Ja, men Micaela så här är det ju, jag och Viktor låter när vi tuggar och det låter inte något från dig? det måste ju betyda att dina kinder isolera ljudet väldigt bra.?
I mina öron lät det : Micaela, jag och viktor har små kinder och dina monchichikinder gör så att det inte låter när du tuggar....
Fast.....en Monchichi är ju mycket sötare än en stenkross.
                 


lördag 3 mars 2012

Fotbollens baksida!

Visst är det riktigt roligt att E spelar fotboll, men idag kände jag bara att jag ville ha honom hemma, och tyvärr fanns det inte en möjlighet i världen, efter som han ska stå i mål mot Brage. 
Emil Hedvall

Hade han haft ett  "vanligt" jobb så hade det inte varit något problem att vara hemma, men jobbet som fotbollsspelare är inte ett vanligt jobb, då jobbar man nästintill varje dag, och för att vara med i toppen så måste man prestera bra varje dag, så jag förstår ju att man inte kan vara hemma och ta hand om sina barn när frun är däckad.
Efter två riktigt jobbiga nätter, dels har jag haft feber och så har jag tagit hand om Albin som också haft feber, kände jag att min ork var borta, så när E åkte kl 9.30 imorse var jag själv hemma med två grabbar,jag tog mig knappt upp ur sängen och örontempen visade 39 gr..och inte fick jag fram mina supermamma kraft heller!

Jag visste inte hur jag skulle lösa dagen? då kom Maritha min räddande ängel in och tog med sig grabbarna hem till sig och tog ut dom på en promenad och lite lek.
Nu har mina föräldrar kommit och hämtat pojkarna och dom ska sova där inatt allt för att låta mig friskna till, vad hade man gjort utan sina föräldrar? för mig är dom oumbärliga.
just nu heter mina bästa vänner Alvedon och Ipren, och dom kommer och hälsar på mig var 4:e timme vad hade man gjort utan dom? 
            

Nu hoppas jag att det blir ett bra resultat mot Brage, kämpa nu grabbar!


torsdag 1 mars 2012

gårdagens match!

Igår var det match, jag och pojkarna var på plats för att heja fram GIF, då E stod i mål! 
Matchen var väl inte den bästa, det märktes att det var ett trött GIF och en massa misstag gjordes på plan. 
Jag hade trevligt sällskap på läktaren genom Ida, Micke, Ewa och Mats, 
det gjorde matchen roligare! 
Viktor var som vanligt väldigt intresserad av matchen, medan Albin mest var intresserad av fikat i paus vilan, tyvärr var det en sån lång kö då endast EN kiosk var öppen, så vi avstod fikat. Albins värld samman, och han var såååå utsvulten så han höll på att dö, kan förstå honom eftersom det "bara" var 1.5 h sedan vi åt middag!  
Som tur var hade jag en rutinerad fotbollsmamma bakom mig och hon hade en godispåse med sig, som gjorde tillvaron lite lättare!  


Lite saker som sades på läktare igår.
-  jag tycker att nr 11 är snygg! 
/ Viktor 4 år.
Hjalmar Öhagen
- Nr 11? vem är det undrade jag, då ser jag hur Hjalmar med nr 11 på ryggen stod och skulle in på plan..


När sedan Dragan Kapcevic får ett gult kort trodde Viktor att speakern sa: 
Göran Kapcevic.
Dragan Kapcevic
Varje gång Dragan kom springandes sa viktor
- mamma där är Göran, 

Tyvärr förlorade GIF med 0-1, på lördag är det en ny match i Hedemora mot Brage. Hoppas på att grabbarna är piggare och att det blir ett positivt resultat..

Vinnaren av Melodifestivalen 2012!



Denna låt är ju helt underbar! Får rysningar i kroppen när jag hör den!